A enxaqueca é uma das doenças com maior prevalência em todo o mundo, atingindo cerca de 12% da população mundial. Saiba como a osteopatia pode ajudar.
A enxaqueca caracteriza-se por uma dor latejante que pode afectar um ou os dois lados da cabeça e ter uma duração entre 4 a 72h. É uma dor moderada a grave e pode ser acompanhada de náuseas, vómitos, irritabilidade e maior sensibilidade a alguns estímulos externos. Apesar de não ter ainda cura, ela pode ser controlada.
Como surgem as enxaquecas?
As enxaquecas têm, em alguns casos, uma origem genética, mas existem outros factores que podem originar estes episódios, como a toma de medicação, insónias, stress, mudanças climáticas ou ainda a ingestão de alguns alimentos, como por exemplo:
- Alimentos que contenham tiramina na sua composição (ex. queijos maturados, enchidos, favas ou derivados de soja);
- Alimentos que contenham nitratos (utilizados em alimentos processados, como bacon ou salsichas);
- Alimentos que contenham GMS, um realçador de sabor que pode encontrar em fast food, alguns caldos e especiarias;
- Cafeína.
Sintomas mais comuns
Entre os sintomas mais comuns desta patologia, podem encontrar-se:
– Náuseas e vómitos;
– Dor latejante com maior foco num lado da cabeça;
– Sensibilidade à luz, som e alguns cheiros;
– Tonturas.
Como saber se tem uma dor de cabeça ou uma enxaqueca?
Por norma, uma dor de cabeça caracteriza-se por uma dor mais leve, com localização bilateral e acontece de forma pontual. Já a enxaqueca caracteriza-se por uma dor mais intensa, pode ser acompanhada de náuseas e grande sensibilidade a estímulos externos.
Tipos de enxaquecas
As enxaquecas podem dividir-se em dois tipos: as típicas (episódicas) e as de alta-frequência (crónicas). Tanto num caso, como no outro, o tratamento osteopático pode ser eficaz na redução da frequência dos episódios e nos sintomas de dor.
Como a osteopatia pode ajudar?
Vários ensaios clínicos constataram melhorias significativas em pacientes, após a manipulação osteopática, reduzindo a dor e o desconforto que as enxaquecas provocam, melhorando desta forma a qualidade de vida de quem sofre desta doença.
O osteopata corrige desequilíbrios associados à região da cabeça (crânio) e pescoço, aliviando a tensão que por norma se acumula nesta região, melhorando a função destas estruturas e promovendo um alívio nos sintomas.
Podem ser avaliadas outras áreas do corpo, numa perspectiva de avaliação global do paciente.
As enxaquecas têm um grande impacto na qualidade de vida e produtividade de quem sofre com esta condição. Cuidar do seu descanso e bem-estar, evitar alguns alimentos podem ajudar a evitar alguns episódios mais desagradáveis. Se necessário, procure apoio profissional.